Nikdy nie je neskoro začať sa starať o pleť a my sme tu s tým, čo potrebujete vedieť, aby ste prijali aktívne starnutie a nový režim starostlivosti o pleť v 50-ke.

Aká je najlepšia rutina starostlivosti o pleť v 50-ke?

Ak máte 50 rokov, možno ste si všimli niektoré zmeny na svojej pleti, ale viete, čo sa skutočne deje pod povrchom alebo aká je najlepšia rutina starostlivosti o pleť v 50-ke? Keď vstupujeme do päťdesiatky, hormonálne zmeny, znížená produkcia kolagénu a spomalená obnova kožných buniek môžu viesť k zvýšenej suchosti, jemným líniám a strate elasticity. Dobrou správou však je, že existuje veľa spôsobov, ako dať svojej pleti impulz a udržať žiarivú a zdravú pleť…

Ako omladiť zrelú pleť

Existuje veľa spôsobov, ako posilniť rutinu starostlivosti o pleť v 50-ke, a prvým krokom je hydratácia. Hľadajte produkty bohaté na hydratačné ingrediencie ako kyselina hyalurónová, Protinol™, ceramidy a glycerín. Títo majstri hydratácie pomôžu vašej pleti udržiavať vlhkosť a zároveň posilňovať prirodzenú kožnú bariéru. Stojí za zmienku, že hydratácia pochádza aj zvnútra, preto nezabúdajte pravidelne piť dostatok vody.

Jemné čistenie

Čistenie je prvým krokom každej rutiny starostlivosti o pleť, ale aký je najlepší spôsob čistenia pleti v 50-ke? Buďte k svojej pleti láskavá a vyberte si jemné olejové alebo krémové čistiace prostriedky, ktoré vyčistia pleť bez toho, aby ju zbavili prirodzených olejov a vlhkosti. Nezabudnite čistiť ráno aj večer, aby ste odstránili všetky stopy make-upu a nečistôt, a uistite sa, že séra a krémy nanášate na čistú pleť, čím maximalizujete ich účinnosť.

Jemný peeling

Časy agresívnych, zrnitých scrubov sú preč (naozaj!). Hoci je peeling v 50-ke dôležitý, pretože podporuje regeneráciu buniek a pomáha zvyšovať žiarivosť, nechcete dráždiť pleť. Uprednostnite menej fyzické exfolianty ako mletý orech a viac chemické exfolianty ako AHA a BHA, ktoré rozkladajú vrchnú vrstvu kože a pomáhajú odstrániť odumreté kožné bunky – šikovné, nie?

Sila séra

Počuli ste o tom, ale našli ste už najlepšie sérum pre svoju pleť v 50-ke? S takým množstvom možností to môže byť ohromujúce, preto si to rozoberme. Séra sú skvelé pre zrelú pleť, pretože prenikajú hlbšie ako váš hydratačný krém a ošetrujú pleť na hlbšej úrovni. Hľadajte antioxidanty, biopolyméry ako kyselina hyalurónová, vitamín B3 (alias niacinamid) a stimulátory kolagénu ako retinol, Protinol™ alebo arginín. A ak sa to zdá príliš komplikované, pamätajte, že mnohé séra uvádzajú, pre ktorú vekovú skupinu sú najvhodnejšie – naša kolekcia Platinum pre 50+ je dokonalým príkladom.

Hydratujte, hydratujte, hydratujte

Nechceme znieť ako pokazená platňa, ale správny hydratačný krém pre vašu pleť môže byť kľúčom k starostlivosti o pleť po 50-ke. Hľadáte bohaté a výživné formuly, ktoré uzamknú vlhkosť a chránia kožnú bariéru, ale nie také husté, aby sedeli na povrchu pleti a nevstrebávali sa. Pravdepodobne budete chcieť investovať do denného aj nočného krému, keďže denné krémy majú o niečo ľahšiu formulu, aby sa make-up nanášal hladko, zatiaľ čo nočné krémy môžu byť o niečo hustejšie, keďže pleť potrebuje extra výživu na nočnú regeneráciu. A nezabudnite… nezabudnite ani na krk a dekolt – poďakujú vám neskôr.

Budete tiež chcieť venovať osobitnú pozornosť očiam, keďže pokožka v tejto oblasti je jemnejšia a náchylnejšia na vysychanie. Existuje veľa očných krémov, z ktorých si môžete vybrať, a rovnako ako pri hydratačnom kréme hľadáte ten správny pre svoju pleť – nie príliš hustý, ale presne taký, aký potrebujete!

SPF každý deň

Ochrana pred slnkom je v starostlivosti o pleť nevyhnutná bez ohľadu na vek, pretože UV žiarenie môže urýchliť rozklad kolagénu, čo vedie k jemným líniám a pigmentovým škvrnám. Inými slovami, váš SPF by mal byť rovnako samozrejmý ako čistenie zubov. Vyberte si širokospektrálnu ochranu s SPF20 alebo vyšším (áno, aj keď nie je slnečno). Chcete zjednodušiť svoju rutinu? Mnoho denných krémov obsahuje SPF, takže si vyberte taký, ktorý vám vyhovuje. O jednu vec menej na premýšľanie.

Životný štýl a starostlivosť o pleť

Už sme spomínali dôležitosť vody, ale vedeli ste, že vaša pleť je orgán, ktorý potrebuje starostlivosť? Okrem udržiavania hydratácie môžu vyváženú stravu bohatú na antioxidanty ako vitamíny A, C a E, dostatok spánku a zvládanie stresu mať pozitívny vplyv na zdravie vašej pleti. Pravidelné cvičenie tiež podporuje dobrú cirkuláciu, ktorá pomáha vyživovať kožné bunky zvnútra. Takže obujte tenisky a choďte na prechádzku, beh, cyklistiku – žiarivá pleť je len jednou z výhod väčšieho pohybu.

Teraz, keď viete všetko o najlepších produktoch starostlivosti o pleť, poďme preskúmať najlepšiu rutinu starostlivosti o pleť pre vašu 50-ku…

Ranná rutina starostlivosti o pleť

1. Čistenie: Začnite deň jemným hydratačným čistiacim prostriedkom na odstránenie nečistôt. Nezabudnite hľadať krémové alebo olejové formuly.
2. Peeling: Použite svoj exfoliačný prípravok raz alebo dvakrát týždenne, aby ste udržali pleť hladkú a žiarivú.
3. Ošetrenie: Je čas na sérum. Uistite sa, že dáte pleti čas absorbovať všetku dobrotu pred nanesením ďalšieho produktu.
4. Oči: Použite prstenník na jemné nanášanie očného krému pozdĺž kosti obočia a očnice – nepribližujte sa príliš k oku, pretože to môže spôsobiť podráždenie.
5. Denný krém: Naneste vydatne, nezabudnite pokryť krk a dekolt, pomocou masážnych pohybov smerom nahor na stimuláciu pleti.
6. SPF: Ak váš denný krém neobsahuje SPF, alebo ak hľadáte dodatočnú ochranu, ukončite rannú rutinu touto nevyhnutnosťou.

Večerná rutina starostlivosti o pleť

1. Čistenie: Použite rovnaký čistiaci prostriedok ako ráno na odstránenie make-upu, znečistenia a nečistôt z celého dňa.
2. Ošetrenie: Potom naneste sérum a nezabudnite ho nechať úplne vstrebať pred nanesením ďalšieho produktu.
3. Oči: Naneste očný krém rovnako ako ráno.
4. Nočný krém: Naneste vydatne, nezabudnite pokryť krk a dekolt, pomocou masážnych pohybov smerom nahor na stimuláciu pleti.

To je všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste sa starali o svoju pleť v 50-ke a udržali ju v najlepšom stave na celé desaťročia.