Najbolja rutina njege kože u tvojim 50-im godinama

Nikad nije prekasno da počneš njegovati svoju kožu, a mi smo ovdje sa svime što trebaš znati kako bi prigrlila aktivno starenje i novu rutinu njege kože u svojim 50-im godinama.

Koja je najbolja rutina njege kože u tvojim 50-im godinama?

Ako si u svojim 50-im godinama, možda si primijetila neke promjene na koži, ali znaš li šta se zapravo dešava ispod površine, odnosno koja je najbolja rutina njege kože za tvoje 50-e? Kada uđemo u 50-e, hormonalne promjene, smanjena proizvodnja kolagena i sporija obnova ćelija kože mogu dovesti do povećane suhoće, finih linija i gubitka elastičnosti. Ali dobra vijest je da postoji mnogo toga što možeš učiniti kako bi podržala svoju kožu i održala blistav i zdrav ten…

Kako podmladiti zrelu kožu

Postoji mnogo načina da unaprijediš svoju rutinu njege kože u 50-im godinama, a prvo mjesto za početak je hidratacija. Traži proizvode bogate sastojcima koji hidriraju kožu, kao što su hijaluronska kiselina, Protinol™, ceramidi i glicerin. Ovi majstori hidratacije pomoći će tvojoj koži da zadrži vlagu, a istovremeno će ojačati njenu prirodnu barijeru.

Vjerovatno je dobar trenutak da spomenemo da hidratacija dolazi i iznutra, pa se pobrini da redovno piješ i dobru staru čašu vode.

Nježno čišćenje

Čišćenje je prvi korak u svakoj rutini njege kože, ali koji je najbolji način čišćenja kože kada imaš 50 godina? Budi nježna prema svojoj koži birajući blaga ulja ili kremaste čistače za lice koji će očistiti kožu bez uklanjanja njenih prirodnih ulja i vlage.

Ne zaboravi čistiti lice ujutro i navečer kako bi uklonila sve tragove šminke i nečistoća, te se pobrini da serume i kreme nanosiš na čistu kožu radi maksimalne efikasnosti.

Nježna eksfolijacija

Prošla su vremena grubih, zrnatih pilinga (hvala Bogu!). Iako je eksfolijacija važna u tvojim 50-im godinama jer podstiče obnovu ćelija i pomaže povećati blistavost kože, ne želiš izazvati iritaciju.

Razmišljaj manje o fizičkim eksfolijantima kao što je mljeveni orah, a više o hemijskim eksfolijantima kao što su AHA i BHA kiseline, koje razgrađuju gornji sloj kože i pomažu ukloniti odumrle ćelije kože. Zgodno, zar ne?

Moć seruma

Čula si za hype, ali jesi li pronašla najbolji serum za svoju kožu sada kada si u 50-im godinama? S toliko opcija za izbor, sve to može biti pomalo zbunjujuće, pa hajde da razjasnimo.

Serumi su odlični za zreliju kožu jer prodiru dublje od hidratantne kreme i njeguju kožu na dubljem nivou. Traži antioksidanse, biopolimere kao što je hijaluronska kiselina, vitamin B3 (poznat i kao niacinamid) te sastojke koji podstiču proizvodnju kolagena, kao što su retinol, Protinol™ ili arginin.

A ako sve to zvuči kao previše posla, zapamti da mnogi serumi navode kojoj dobnoj grupi su najprikladniji, a naša Platinum kolekcija za 50+ savršen je primjer za to.

Hidriraj, hidriraj, hidriraj

Ne želimo zvučati kao pokvarena ploča, ali prava hidratantna krema za tvoju kožu može biti ključ njege kože nakon 50. godine.

Traži formule koje su dovoljno bogate i hranjive da zadrže vlagu i zaštite kožnu barijeru, ali ne toliko guste da ostaju na površini kože i ne upijaju se.

Vjerovatno ćeš htjeti uložiti u dnevnu i noćnu kremu jer dnevne kreme obično imaju nešto laganiju formulu, tako da se šminka nanosi glatko, dok noćne kreme mogu biti malo bogatije jer tvojoj koži treba dodatna hranjivost tokom noći.

I dok se još sjećamo, ne zaboravi uključiti vrat i dekolte u ovu rutinu. Zahvalit će ti se kasnije.

Također ćeš htjeti posebnu pažnju posvetiti području oko očiju jer je koža na tom području osjetljivija i sklonija suhoći. Postoji mnogo krema za oči između kojih možeš birati, a kao i kod hidratantne kreme, traži onu koja je prava mjera za tvoju kožu – ni previše gusta, već baš kako treba!

SPF svaki dan

Zaštita od sunca nije stvar izbora u njezi kože, bez obzira na godine, jer UV zrake mogu ubrzati razgradnju kolagena, što rezultira finim linijama i pigmentnim promjenama.

Drugim riječima, tvoj SPF trebao bi biti jednako uobičajen kao pranje zuba. Odaberi zaštitu širokog spektra sa SPF 20 ili višim (da, čak i kada nije sunčano).

Želiš pojednostaviti svoju rutinu? Mnoge dnevne kreme sadrže SPF, pa odaberi onu koja ti odgovara. To je jedna stvar manje o kojoj treba brinuti.

Stil života i njega kože

Već smo pomenuli važnost vode, ali jesi li znala da je tvoja koža organ koji treba njegu? Osim što ostaješ hidrirana, uravnotežena ishrana bogata antioksidansima kao što su vitamini A, C i E, dovoljno sna i upravljanje nivoom stresa mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje tvoje kože.

Redovno vježbanje također podstiče dobru cirkulaciju, koja ti može pomoći da hraniš ćelije kože iznutra. Zato obuci patike i idi u šetnju, trčanje ili vožnju bicikla – tvoj blistav ten samo je jedna od prednosti kretanja.

Sada kada znaš sve o najboljim proizvodima za njegu kože, hajde da istražimo najbolju rutinu njege kože za tvoje 50-e…

Jutarnja rutina njege kože

Čišćenje: Započni dan blagim, hidratantnim čistačem kako bi uklonila nečistoće. Ne zaboravi tražiti kremaste formule ili formule na bazi ulja.

Eksfolijacija: Koristi svoj piling jednom ili dvaput sedmično kako bi pomogla koži da ostane glatka i blistava.

Tretman: Vrijeme je za tvoj serum. Pobrini se da daš koži dovoljno vremena da upije sve dobrobiti seruma prije nego što naneseš sljedeći proizvod.

Oči: Prstenjakom nježno nanesi kremu za oči duž kosti obrve i oko očne duplje. Ne približavaj se previše oku jer to može uzrokovati iritaciju.

Dnevna krema: Nanesi obilno, ne zaboravljajući na vrat i dekolte, koristeći pokrete masaže odozdo prema gore kako bi stimulisala kožu.

SPF: Ako tvoja dnevna krema ne sadrži SPF ili ako želiš dodatnu zaštitu, završi jutarnju rutinu ovim nezaobilaznim korakom.

Večernja rutina njege kože

Čišćenje: Koristi isti čistač iz jutarnje rutine kako bi uklonila šminku, zagađenje i nečistoće nakupljene tokom dana.

Tretman: Zatim nanesi serum i ne zaboravi mu dati dovoljno vremena da se potpuno upije prije nego što naneseš sljedeći proizvod.

Oči: Nanesi kremu za oči na isti način kao i ujutro.

Noćna krema: Nanesi obilno, ne zaboravljajući na vrat i dekolte, koristeći pokrete masaže odozdo prema gore kako bi stimulisala kožu.

Evo, sada imaš sve što ti je potrebno da njeguješ kožu u svojim 50-im godinama i pomogneš joj da izgleda najbolje moguće još mnogo godina.