Nikada nije prekasno da počneš sa negom kože, a mi smo ovde sa svime što treba da znaš da bi prigrlila aktivno starenje i novi režim nege kože u svojim 50-im godinama.

Koja je najbolja rutina nege kože u tvojim 50-im godinama?

Ako si u svojim 50-im godinama, možda si primetila neke promene na koži, ali znaš li šta se zapravo dešava ispod površine, odnosno koja je najbolja rutina nege kože za tvoje 50-e? Kada uđemo u 50-e godine, hormonalne promene, smanjena proizvodnja kolagena i sporija obnova ćelija kože mogu dovesti do povećane suvosti, finih linija i gubitka elastičnosti. Ali dobra vest je da postoji mnogo toga što možeš učiniti da bi podstakla svoju kožu i održala blistav i zdrav ten…

Kako podmladiti zrelu kožu

Postoji mnogo načina da unaprediš rutinu nege kože u svojim 50-im godinama, a prvo mesto za početak je hidratacija. Traži proizvode bogate sastojcima koji hidriraju kožu, kao što su hijaluronska kiselina, Protinol™, keramidi i glicerin. Ovi majstori vlage pomoći će tvojoj koži da zadrži vlagu, a istovremeno će ojačati prirodnu barijeru kože. Verovatno je dobar trenutak da pomenemo da hidratacija dolazi i iznutra, pa se pobrini da redovno piješ i dobru staru čašu vode.

Nežno čišćenje

Čišćenje je prvi korak u svakoj rutini nege kože, ali koji je najbolji način čišćenja kože kada imaš 50 godina? Budi nežna prema svojoj koži birajući blage kreme ili ulja za čišćenje koji će očistiti kožu bez oduzimanja njenih prirodnih ulja i vlage. Ne zaboravi da se čistiš ujutru i uveče da ukloniš sve tragove šminke i nečistoća, i pobrini se da serume i kreme nanosiš na čistu kožu radi maksimalne efikasnosti.

Blaga eksfolijacija

Prošla su vremena grubih, zrnastih pilinga (hvala bogu!). Dok je eksfolijacija važna u tvojim 50-im godinama jer podstiče regeneraciju ćelija i pomaže da se poveća blistavost, ne želiš da uzrokuješ iritaciju. Razmišljaj manje o fizičkim eksfolijantima kao što je mleveni orah, a više o hemijskim eksfolijantima kao što su AHA i BHA kiseline koje razlažu gornji sloj kože i pomažu da se uklone odumrle ćelije kože, zgodno, zar ne?

Moć seruma

Čula si za hajp, ali da li si pronašla najbolji serum za svoju kožu sada kada si u 50-im godinama? Sa toliko opcija za izbor, sve to može biti malo zbunjujuće, pa hajde da razjasnimo. Serumi su odlični za zreliju kožu jer prodiru dublje od tvoje kreme za hidrataciju i neguju kožu na dubljem nivou. Traži antioksidante, biopolimere kao što je hijaluronska kiselina, vitamin B3 (poznat i kao nijacinamid), i pojačivače kolagena kao retinol, Protinol™ ili arginin. A ako sve to zvuči kao previše posla, zapamti da mnogi serumi navode kojoj starosnoj grupi su najprikladniji, a naša Platinum over 50s collection je savršen primer za to.

Hidriraj, hidriraj, hidriraj

Ne želimo da zvučimo kao pokvarena gramofonska ploča, ali prava krema za hidrataciju tvoje kože može biti ključ nege kože nakon 50. Traži formule koje su dovoljno bogate i hranljive da zadrže vlagu i zaštite barijeru kože, ali ne toliko guste da ostaju na površini kože i ne upijaju se. Verovatno ćeš želeti da uložiš u dnevnu i noćnu kremu, jer dnevne kreme obično imaju malo lakšu formulu, tako da se šminka nanosi glatko, dok noćne kreme mogu biti malo gušće jer tvojoj koži treba dodatna hranljivost za regeneraciju tokom noći. I dok se još sećamo, ne zaboravi da uključiš vrat i dekolte u ovu rutinu, zahvaliće ti se kasnije.

Takođe ćeš želeti da posebnu pažnju posvetiš očima, jer je koža u tom području osetljivija i skloniji suvosti. Postoji mnogo krema za oči za izbor, a kao i sa kremom za hidrataciju, traži onu koja je prava mera za tvoju kožu, ni previše gusta, već baš kako treba!

SPF svakog dana

Zaštita od sunca nije stvar izbora u nezi kože bez obzira na godine, jer UV zraci mogu ubrzati razgradnju kolagena, što rezultira finim linijama i pigmentnim promenama. Drugim rečima, tvoj SPF bi trebalo da bude toliko uobičajen kao pranje zuba. Odaberi zaštitu širokog spektra sa SPF20 ili višim (da, čak i kada nije sunčano). Želiš da pojednostaviš svoju rutinu? Mnoge dnevne kreme sadrže SPF, pa odaberi onu koja ti odgovara. To je jedna stvar manje o kojoj treba da brineš.

Stil života i nega kože

Već smo pomenuli važnost vode, ali da li si znala da je tvoja koža organ koji treba negu? Osim što ostaješ hidrirana, uravnotežena ishrana bogata antioksidantima kao što su vitamini A, C i E, dovoljno sna i upravljanje nivoom stresa mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje tvoje kože. Redovno vežbanje takođe podstiče dobru cirkulaciju, koja ti može pomoći da hraniš ćelije kože iznutra. Zato obuci patike i idi u šetnju, trčanje, vožnju bicikla, tvoj blistav ten je samo jedna od prednosti kretanja.

Sada kada znaš sve o najboljim proizvodima za negu kože, hajde da istražimo najbolju rutinu nege kože za tvoje 50-e…

Jutarnja rutina nege kože

1. Čišćenje: Započni dan blagim, hidrirajućim čistačem da ukloniš nečistoće. Ne zaboravi da tražiš kremaste formule ili formule na bazi ulja.
2. Eksfolijacija: Koristi svoj piling tretman jednom ili dvaput nedeljno da pomogneš koži da ostane glatka i blistava.
3. Tretman: Vreme je za tvoj serum. Pobrini se da daš koži šansu da upije svu dobrobit pre nego što naneseš sledeći proizvod.
4. Oči: Prstenjakom nežno nanesi kremu za oči po kosti obrve i očnoj jami, ne približavaj se previše oku jer to može uzrokovati iritaciju.
5. Dnevna krema: Nanesi obilno, ne zaboravljajući na vrat i dekolte, koristeći pokrete masiranja odozdo nagore da stimulišeš kožu.
6. SPF: Ako tvoja dnevna krema ne sadrži SPF, ili ako tražiš dodatnu zaštitu, završi jutarnju rutinu ovim nezaobilaznim korakom.

Večernja rutina nege kože

1. Čišćenje: Koristi isti čistač iz jutarnje rutine da ukloniš šminku, zagađenje i nečistoće nakupljene tokom dana.
2. Tretman: Zatim nanesi serum i ne zaboravi da mu daš vremena da se potpuno upije pre nego što naneseš sledeći proizvod.
3. Oči: Nanesi kremu za oči na isti način kao i ujutru.
4. Noćna krema: Nanesi obilno, ne zaboravljajući na vrat i dekolte, koristeći pokrete masiranja odozdo nagore da stimulišeš kožu.

Evo, sve što ti je potrebno da neguješ kožu u svojim 50-im godinama i da izgleda najbolje moguće još mnogo godina.